(看花灯)还有什么主要的民俗活动(吃元宵、放烟花、小孩子挑灯笼)3、出示第三幅图，观察说话(1)图上画的是什么节日(清明节)(2)老师介绍清明节：二十四节气之一，民间习惯在这天扫墓(3)清明节这天，少先队员怀着崇敬的心情来到纪念碑前祭扫革命烈士，这就是扫墓(4)除此之外，清明前后到郊外散步游玩，就叫：踏青4、出示第四幅图，观察说话(1)人们正在干什么这是什么传统节日[相机出示：赛龙舟、端午节]教师介绍“端午节”(2)端午节这天，人们除了喜欢赛龙舟，还喜欢吃什么(吃粽子)5、出示第五幅图，观察说话(1)人们正在干什么这是什么传统节日[相机出示：乞巧 七月七]教师介绍“七月七”，讲牛郎织女的故事(2)师介绍“乞巧”：汉族岁时风俗，农历七月七日夜(或七月六日夜)，穿着新衣的少女们在庭院向织女星乞求智巧，称为“乞巧”

不同年龄段需要的睡眠时间也很有讲究，遵循下列睡眠时间表来调整睡眠时间即可1、3岁以下宝宝小宝宝需要的睡眠时间格外的长，每天需要保证14-17个小时的睡眠，这样才能让小宝宝健康成长，快速发育2、4到11岁的儿童这个阶段的小朋友比3岁以下的宝宝睡眠时间有所减少，但是每天还是需要大量的睡眠时间来维持身体发育，每天的睡眠时间要保持在9-12小时3、成人成人的世界里有太多的事情需要忙，只能通过压缩娱乐时间和睡眠时间来保障每天的工作或是学习，但不管是适当娱乐还是睡眠都是不可以被牺牲的人毕竟是血肉之躯，每天7-9小时的睡眠以及适度的娱乐休息，不止可以保障健康，规划得好还可以提升工作学习效率4、老年人失眠人群中，老年人占据了很大一部分，很多人也认为上了年纪睡眠减少是正常情况，其实不然，就算是六、七十岁的老人，每天的睡眠也应该保持在7-8小时

此时此刻，我和大家的心情一样激动，因为这是一次与朝夕相处了三年的师生共聚友情、畅想未来的盛大典礼，是同学们向母校、向家长、向社会上交满意答卷的时刻，是母校为你们庆贺送行的庄严时刻三年前，同学们有缘相会在临涣中学，为了远大的理想，为了人生的辉煌我们走到了一起三年的刻苦有目共睹，三年的拼搏有口皆碑你们用勤奋与智慧，真心和热情编织着色彩斑斓的高中生活忘不了课堂上你们的专注神情，忘不了运动场上你们的飒爽英姿，忘不了献爱心时你们的浓浓深情，忘不了教师节里你们的深深敬意同学们，你们的精神，已成为一道亮丽的风景定格在母校的记忆中 ，你们完全有理由为自己这充实的三年骄傲，为这精彩的三年自豪小船即将扬帆启航，雏鹰就要展翅翱翔

云南白药驰名中外，具有化瘀止血、活血止痛、解毒消肿之功效，临床上主要用来治疗跌打损伤、枪伤刀伤、疮毒肿痛、胃痛及痛经等用过云南白药的人都会注意到，打开云南白药瓶盖会发现一颗保济丸大小的红色颗粒，这就是保险子，俗称“救命丹”保险子只有一颗，足见它的价值，有些情况下甚至比里面的粉值钱不过一般救急的时候才用到保险子因为保险子药性强烈，通常用于严重跌打损伤或内伤出血，平时并不建议吃轻伤或其他病症不必服，有的甚至不能服什么时候适宜用保险子出现严重外伤，流血不止的时候，可以考虑外敷保险子方法如下：将保险子放置于碗中，加入白酒使其“化开”，然后取来干净毛巾，蜷成球状蘸酒湿敷流血患处这招有很强的活血化瘀作用，还能起到良好镇痛作用